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Levantar pesas livianas puede ser tan efectivo como cargar mucho peso
En contra de todas las recomendaciones, creencias y convenciones actuales sobre los entrenamientos con pesas, un nuevo estudio halló que las personas que levantan relativamente ... -
¿Podemos prevenir el cáncer con ejercicio?
La relación entre la actividad física y el cáncer es un tema que ha obsesionado a varios investigadores durante décadas, y aparentemente nuevos estudios han ... -
Los efectos del ejercicio en el cerebro
El ejercicio tiene un efecto sumamente benéfico en todo el cuerpo, incluido el cerebro, porque cuando nos activamos se liberan sustancias que son mucho más ... -
Abdominales hipopresivas y sus beneficios
Las abdominales y ejercicios hipopresivos están de moda. Se trata de ejercicios que se hacen sin moverse, simplemente contrayendo los músculos por medio de respiraciones ...
